인스타·SNS를 운영한다면 이 실험부터 보세요. 깃허브(코드·파일을 무료로 공개하는 사이트)에 무료(MIT)로 풀린 인스타 운영용 클로드 스킬 13개가 있어요. 그중 조사·계획·대본·캡션 네 가지를 클로드에게 전부 맡기고 시간을 재 봤더니 5분 2초였어요. 설치도, 파이썬도 없이 스킬 파일 내용만 대화에 붙여 넣은 방식이에요.
먼저 범위를 정확히: 스킬은 글을 쓰고, 게시는 내가 해요(원문 「These skills write. You post.」). 이 글은 잰 방법과 실제 결과, 무료로 어디까지 되는지와 한계, Pro 이상 + 클로드 코드로 자동화하는 흐름, 그리고 무료로 시작하는 첫 단계를 순서대로 적었어요.
직접 재 봤어요 — 조사·계획·대본·캡션 5분 2초
| 단계 | 스킬 | 걸린 시간 | 나온 것 (실제 결과 요약) |
|---|---|---|---|
| 조사 | /ig-viral | 2분 2초 | 레퍼런스 릴스 6개 표 · 손분류한 훅 공식 · 「표본 6개라 신뢰도 매우 낮음」 · 내 버전 훅 2개(빈칸은 직접 채우기) |
| 계획 | /ig-plan | 58초 | 요일별 계획(릴스 3 · 캐러셀 1 · 스토리) · 각 칸의 각도 · 소통할 계정 목록(모르는 자리는 비워 둠) |
| 대본 | /ig-reel | 1분 15초 | 서로 다른 공식의 훅 3개 · 9박자 약 28초 대본 · 화면 글 9장 타이밍 |
| 캡션 | /ig-caption | 48초 | 캡션 · 첫 줄 125자 점검 · 요청 하나 · 해시태그 3개 · 「영상 CTA와 어긋남」 지적 |
| 합계 | 5분 2초 | ||
잰 방법(2026-10-16 22:50~23:00): 저장소의 SKILL.md(대본·조사는 hooks.json 도)를 프롬프트로만 썼어요. 단계마다 클로드 Sonnet 5.5에게 「붙여 넣은 대화」를 한 번 읽게 하고, 그 뒤엔 도구 없이 일반 대화처럼 답하게 했어요(파이썬 없음 · 없는 숫자 지어내지 않기). 앞 단계 결과를 다음 단계에 그대로 붙였고, 지시를 받은 순간부터 답을 다 쓸 때까지를 쟀어요. 입력은 저희 계정 소개 · 이번 주 실제 일 · 리서치팀이 오늘 모은 레퍼런스 릴스 6개의 공개 값(좋아요·댓글·첫 3초 말)이에요.
⚠ 사람이 복사·붙여 넣는 시간은 빠져 있어요. claude.ai 무료 요금제의 모델·속도와 다를 수 있어요(무료 요금제에서 직접 재지는 않았어요). 사람이 손으로 할 때 시간도 재지 않았어요 — 참고로 공개 설문에서는 미국 크리에이터 1,000명 중 37%가 「콘텐츠 만드는 데 주 5~10시간」이라고 답했지만(The Influencer Marketing Factory, 2026년 1월) 촬영·편집이 들어간 값이라 위 숫자와 바로 비교하지 않아요.
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무료(붙여 넣기)로 어디까지 되나 — 해 보니
| 항목 | 무료 클로드 (붙여 넣기) | Pro 이상 + 클로드 코드 |
|---|---|---|
| 조사·계획·대본·캡션 | 네 가지 다 글로 나왔어요 | 명령 한 줄(/ig-viral 등) |
| 조사의 질 | 내 자료가 있어야 해요. 조회수·계정 평소값이 없으면 「신뢰도 매우 낮음」이라고 스스로 밝혔어요. 자료 모으기는 사람이 직접(스킬 원칙: 내 브라우저로 직접 보기) | 같음 — 자료는 여전히 내가 모아요. 정리 도구(swipe.py)가 돌아요 |
| 파이썬 도구 5개 (훅 점수 · 시간표 · 캡션 검사 · AI 티 검사 · 조사 정리) | 빠져요 — 클로드가 「손으로/판단으로」 대신했다고 밝혀요. README: 「/ig-reel 과 /ig-human 의 핵심 대부분」 | 돌아가요 |
| 기록 파일 (말투 voice.md · 조사 swipe.md · log.md) | 안 남아요 — 매번 다시 붙여 넣기 | 남아서 다음 계획에 이어 써요 |
| 요금 (2026-10-16) | $0 · 사용량 한도 · 클로드 코드 없음 | Pro 월 US$22(월결제) / 월 US$18(연결제) |
| 게시 | 둘 다 직접 | |
스킬 13개가 나눠 맡는 일
| 명령 | 하는 일 (README 를 우리말로) |
|---|---|
/ig-viral | 내 분야에서 지금 잘되는 릴스를 찾아, 그 계정 평소보다 몇 배 잘됐는지로 줄 세우고 훅 공식을 붙인다(한 달에 한 번) |
/ig-plan | 한 주 계획 — 무엇을, 어떤 형식으로, 언제, 누구와 소통할지(일주일에 한 번) |
/ig-reel | 아이디어 하나 → 훅 3개(공식 26개 중) → 대본 → 장면별 시간표 |
/ig-caption | 피드에서 「… 더 보기」 전에 보이는 첫 125자를 먼저 보여 주고 캡션을 검사 |
/ig-carousel · /ig-story | 캐러셀 글 · 스토리 순서 |
/ig-profile | 프로필을 100점 기준으로 채점하고 고칠 순서대로 다시 쓰기 |
/ig-human | AI 티 지우기(보이지 않는 문자·상투어 정리, 점검) |
/ig-comment · /ig-reply · /ig-dm | 남의 글 댓글 · 내 글 답글 · DM 문구 |
/ig-repurpose · /ig-audit | 영상 하나 → 일주일치 · 올린 글 돌아보기 |
Pro 이상이라면 — 클로드 코드로 13개 설치하고 굴리기
클로드 코드는 클로드가 내 컴퓨터의 파일을 직접 읽고 쓰며 일하는 도구예요(Pro 이상). README 에 적힌 설치 방법은 세 가지예요.
- 클로드에게 맡기기 — 클로드 코드에 이렇게 붙여 넣기:
https://github.com/Jakeschincariol/instagram-agent-skill Install this skill, then confirm /ig-reel works. - 플러그인으로 — 클로드 코드 입력칸에 두 줄:
/plugin marketplace add Jakeschincariol/instagram-agent-skill /plugin install instagram-agent - 직접 복사 — 저장소를 받아
skills/ig-*폴더를~/.claude/skills/에 복사(README 의 두 줄 명령).
설치한 뒤 README 가 가장 먼저 권하는 건 내 말투 파일(voice.md) 10분이에요. templates/voice.md 를 ~/.claude/instagram/voice.md 로 복사해 채우거나, 내 릴스 3개를 보여 주고 「이걸로 voice.md 써 줘」라고 하면 된다고 적혀 있어요. 모든 스킬이 이 파일을 읽어요.
그다음 흐름은 각 SKILL.md 에 적힌 대로예요.
- 한 달에 한 번
/ig-viral— 비슷한 규모 계정 6~12개를 고르고, 내 브라우저로 직접 보며 모은 숫자를 정리해swipe.md(잘된 공식 모음)를 만들어요. 비밀번호를 묻거나 대신 로그인하지 않는다고 적혀 있어요. - 일주일에 한 번
/ig-plan— voice.md · swipe.md · 기록(log.md)을 읽고 이번 주 무엇을 언제 올릴지 짜요. - 편마다
/ig-reel→/ig-caption— 훅 점수·시간표 도구를 돌려 대본을 다듬고, 캡션을 검사해요. 「yes」라고 답하면 log.md 에 남겨 다음 계획에 써요. - 게시는 직접 — 다 쓴 글을 복사해서 내가 올려요.
월 $99 마케팅 툴과 비교하면
| 도구 | 공식 가격 (2026-10-16) | 하는 일 |
|---|---|---|
| 훗스위트 Standard | 월 $99 (1인 · 연 결제) | 예약 게시 · AI 글·이미지 · 받은편지함 · 브랜드·경쟁사 모니터링 |
| Later Starter | 월 $18.75 (연 결제) | 예약 게시(프로필당 30개) · AI 크레딧 월 5회 · 분석 |
| instagram-agent-skill | $0 (MIT) | 조사·계획·대본·캡션·댓글·DM 글쓰기 — 게시·받은편지함 없음 |
같은 일을 하는 도구는 아니에요. 외부 툴은 올리고 관리하는 쪽이 강하고, 스킬은 「무엇을 어떻게 쓸지」를 맡아요. 글 쓰는 일만 놓고 보면 비싼 툴이 부럽지 않다는 뜻이에요.
상위 1% — 전 세계 인구 기준
클로드로 인스타를 굴리며 배우는 사람은 전 세계 인구를 분모로 하면 상위 1% 그룹에 들어가요. 정확한 순위 값이 아니라 분모를 밝힌 「그룹」 표현이에요.
무료로 시작하는 첫 단계 — 계획부터
- PC에서 skills/ig-plan/SKILL.md 를 열고 「Raw」 옆 네모 두 개 단추(「Copy raw file」)를 눌러요. 로그인 없이 파일 전체(4,014자)가 복사됐어요(2026-10-16 확인).
- 클로드(claude.ai)에서 새 대화를 열고 붙여 넣어요.
- 바로 밑에 아래 네 줄을 내 얘기로 바꿔 적고 보내요.
위 스킬대로 이번 주 인스타 계획 짜 줘.
내 계정: 동네 빵집, 팔로워 300명
알리고 싶은 것: 아침 빵 · 단골 이야기
이번 주 있었던 일: 신메뉴 소금빵나머지도 같은 방법이에요. 조사는 ig-viral(내가 본 릴스 몇 개의 좋아요·첫 3초 말을 같이 붙여 주세요), 대본은 ig-reel + 같은 폴더 hooks.json(훅 공식 26개), 캡션은 ig-caption. 「말투 파일·파이썬 도구는 없으니 건너뛰어」 한 줄을 붙이면 되묻지 않고 바로 써요.
막히면 여기를 보세요
- 폰에서 복사 단추가 안 보여요 → PC에서 하는 게 편해요. 저희는 PC 화면만 확인했어요.
- 클로드가 내 릴스 3개를 달래요 → 「말투 파일 없이 편한 존댓말로 써 줘」라고 답하세요.
- 조사 결과가 「신뢰도 낮음」이에요 → 정상이에요. 비슷한 규모 계정 6~12개의 릴스를 직접 보고 좋아요·조회수를 더 모아 주면 나아져요(스킬 안내).
- 한도에 걸려요 → 무료 요금제 한도예요. 잠시 뒤 다시 하거나 스킬 하나씩 나눠서 하세요.
게시까지 맡기려면 (계획 — 아직 안 해 봄)
원조 스킬은 게시를 하지 않아요. README 는 「인스타 공식 게시 API 는 프로페셔널 계정·메타 개발자 앱·검수가 필요하고, 브라우저 자동화나 제3자 도구로 자동 게시·댓글·팔로우·DM 을 하면 약관 위반으로 계정이 막힐 수 있다」고 적고 있어요(제작자 의견 — 원문을 옮김). 예약 업로드를 해 보고 싶다면 Upload-Post 같은 게시 서비스를 클로드에 연결하는 방법이 있어요. 2026-10-16 공식 페이지 값만 적어 둘게요.
| 항목 | Upload-Post 공식 표기 (2026-10-16) |
|---|---|
| 무료 요금제 | $0 · 월 10회 업로드 · 프로필 2개 · 예약 게시 · 분석 · 「No credit card required」(카드 등록 없음) |
| 무료에 포함된 곳 | Instagram, LinkedIn, YouTube, Facebook, X, Threads 등(가격표 무료 칸에 TikTok 은 안 보였어요 — 유료 칸에는 있음) |
| 인스타 조건 | 인스타 계정이 비즈니스 또는 크리에이터 계정이어야 연결돼요(문서: 「instagram: … must be a Business or Creator account」) |
| 클로드 연결 | claude.ai → 설정 → 커넥터 → 사용자 지정 커넥터 추가 → https://mcp.upload-post.com/mcp → 로그인·승인. 클로드 도움말: 사용자 지정 커넥터는 Free 도 되지만 1개까지. 클로드 코드는 API 키 방식 |
| 주의 | 문서: claude.ai 에서는 대화에 올린 영상 파일을 바로 못 보내요 — 공개 링크를 주거나 Upload-Post 대시보드에서 올려야 해요 |
계정이 걸린 일이라 직접 해 보고 되는 것만 다음 편에서 따로 다룰게요.
정리
- 잰 값: 조사 2:02 · 계획 0:58 · 대본 1:15 · 캡션 0:48 = 5:02 (스킬 지시문만 · Sonnet 5.5 · 2026-10-16)
- 무료: 스킬 파일 붙여 넣기 — 네 가지 다 글로 나옴 · 파이썬 도구·기록 파일 없음 · 조사는 내 자료가 필요
- Pro 이상: 클로드 코드에 13개 설치 → voice.md 10분 → 한 달 /ig-viral · 한 주 /ig-plan · 편마다 /ig-reel → /ig-caption
- 게시: 직접
출처: Jakeschincariol/instagram-agent-skill (MIT, 2026-10-16 조회) · 각 스킬 SKILL.md(ig-viral · ig-plan · ig-reel · ig-caption) · Claude 요금제 (2026-10-16) · Use skills in Claude · Custom connectors · 훗스위트 요금제 (2026-10-16) · Later 요금제 (2026-10-16) · The Creator Landscape in 2026 — MarketingProfs (The Influencer Marketing Factory 설문) · Upload-Post 요금제 (2026-10-16) · Upload-Post MCP 문서 · Upload-Post 전체 문서 · 화면: 깃허브 실제 화면(로그인 없이) · 결과는 실제 실행 결과 발췌 · 클로드 대화 화면은 예시